vineri, 22 ianuarie 2016
sâmbătă, 9 ianuarie 2016
PROTEINE - Omleta cu dovlecei la cuptor
* un dovlecel mic, se curata si se taie felii foarte subtiri
* se aseaza cu grija intr-o tava rotunda (in cazul meu forma de tarta!), iar deasupra lor de presara rondele de ceapa verde si patrunjel
* se bat 3-4 oua cu putina smantana, sare si piper si se toarna peste dovlecel
* se aseaza peste ou felii subtiri de rosie, cuburi de branza tofu si ardei iute (in anumite locuri!) sau ce mai doriti voi sa mai puneti
* se da la cuptor pana cand devine maronie, semn ca e coapta
* se aseaza cu grija intr-o tava rotunda (in cazul meu forma de tarta!), iar deasupra lor de presara rondele de ceapa verde si patrunjel
* se bat 3-4 oua cu putina smantana, sare si piper si se toarna peste dovlecel
* se aseaza peste ou felii subtiri de rosie, cuburi de branza tofu si ardei iute (in anumite locuri!) sau ce mai doriti voi sa mai puneti
* se da la cuptor pana cand devine maronie, semn ca e coapta
Pofta buna si SPOR LA SLABIT!
CARBO - varza cu lashte :)
* se adauga o varza mica taiata fasiute subtiri si se lasa la calit si ea
* se adauga sare, piper, cimbru, boia iute sau dulce si orice alte condimente doriti
* lasam varza acoperita, la foc mica, sa fiarba in liniste in zeama ei
# fierbem pastele in apa cu sare
# le scurgem bine si le adaugam peste varza
# amestecam bine si ... asta e tot
Pofta buna si SPOR LA SLABIT!
Abonați-vă la:
Postări (Atom)